立秋も過ぎて、早朝の風に秋らしさを感じるように。
記録会も終わり、残り8月はeasyに過ごすように言われている。
月曜日はのんびりジョグ60′。
火曜日はジョグにヒルトレを入れてみて、あまりの出来なさにがっくし。
本日水曜日は長めのジョグ90′。
easyに過ごしても走行距離は落とさないようにとのことなので、長めのジョグをメインに。
立秋を過ぎたといっても走れば汗だく。心拍も高め。疲労抜きになっているか怪しいけど、スピ練しなくていい気楽さを満喫。
次なるレースは11月の富山マラソン。
9月,10月でもう一度サブ3出来るように立て直していきたいな。
それまでに、一旦リセットです。
先日の記録会、レース後、大の字で仰向けで寝転ぶ次男。
走り終わった後に、力尽きてこんな風に空を眺められたら気持ちいいだろうな🤗
