今日はなんの日か知らないけど、小中学生はお休み。
長男はテスト前だし、パパは普通に仕事なので、のんびり次男と過します。
朝ジョグは90分🏃。
からの、病院へ。ワタクシ、外反母趾で、運動靴を履いている分には痛みはないし、走っていても痛むことはない。ただパンプスを履くと痛いし、年々酷くなっていきそうで、一度受診してみたのです。
足専門のクリニックで、レントゲンや足底の圧、胼胝(たこ)の出来具合から「外反母趾」と診断され、インソールを作ることに。
素足をお見せしてスミマセン。右足はしっかり曲がってます。左足はよさそうだけど、レントゲンで骨の角度を見るとこちらも外反母趾だそう。
親指の外側と、◯の部分に胼胝ができます。
そのクリニックに言わせると胼胝は虫歯と同じ、治療対象。
足の型をとり、私専用のインソール。かなり踵が硬めですが、確かに圧が分散されます。
お値段、43000円+診察代😂
43000円は申請すると保険適用なので7割は戻ってきますが…にしても高い、と感じた。
けどこれも将来への投資。外反母趾が酷くなると痛くて走れなくなることも。治りはしないけど、酷くならないように。
早速インソールを入れて次男と近所へ紅葉狩り🍁
紅葉のすすむ寺院を散策。一万歩くらい歩きましたが、心地よい硬さでいい感じ。
走ってもいいそうなので、これからは高級インソールを入れて走りたいと思います。
すべての土台は足底。極端な偏りは分散させて、正常な位置へ。足底を大切に🤗
