昨日、設定（3:40で5本）通りにセンバルをこなせなくて、自分で「失敗」と決めた私に、
「設定通りに走れなかったから失敗ではなくて、その時の体調や環境の把握に失敗しただけ」
「設定はただの数字で意味のないもの。その時の状況（体調や環境）に応じて変えるように」とコメントをもらいました。
ホント、そうなのです。
感覚重視の私は普段数字にとらわれることないのだけど、「設定タイム」が決められていると、それにこだわってしまう。
「設定タイムをクリアすること」=「成功」なんです。その成功体験を重ねることが実力となり、自信となる。
そう思ってる。
けど、やっぱり設定タイムは単なる数字。VDOTから導き出された単なるタイム。
だからその時の状況で設定を変更させるべきでした。
昨日だったら、「生理2日目加算」をしないといけなかった。
走る前に設定を3:50にしておけば、昨日のセンバルは成功。
もう大阪国際まで2週間ちょっと。
焦ることはない。状況さえ整えれば3:35/kmで
センバルできるのだから、大丈夫。
「失敗」だなんて思わずに過ごそう。
ヨガは時々難しいポーズがあって、出来ないことも多い。けど先生は「Nice Challenge！」って言ってくれるのです。
うん。走り出しただけで、Nice Challenge🤗！
