第2土曜日は愛知池定例会。
明日はランクラの駅伝もあるし、レースも入っている方も多く参加者少なめだろうなと思ったけれど、
今日も素敵なメンバーがたくさん集まりました。メンバーが仲間を誘ってくれるから、どんどん繋がりが広がる。
ただただ愛知池を走るだけ、距離は決まっていないし、ペーサーはいないし、もしかすると自分のペースはボッチかもしれない。
そしてランニングの指導は一切ない。
けど無料だから（笑）、その辺はカンベンしてね。
自己責任と自己管理のもと、ただただ走りたい人たちの集まり。
おしゃべりして、情報交換して、刺激しあって、コミュニティが生まれる。
リラックスしすぎ。これから走る人たちには見えない。
リスペクトが根底にあるから、適度な距離間が保てる大人の集まり。
7時スタート。朝焼けの空に向って。激寒。
今日は7時前に先に1周。みんなと２周。av.4:29/kmで22km。
本当はマラソンペース4:10で走る予定だったけど、ペースあがらず。足も痛かったし、息は上がるし、ダメでした。
みんなに引っ張ってもらいなんとか完走。
大阪国際後、リカバリーをちゃんとしないからツケが回ってきたのかな。
けど明日は駅伝。頑張って走らないと。楽しみです🤗
