今日は3月3日のお雛様🎎
といっても、息子しかいない我が家は関係なく過ぎていく一日。
ちらし寿司くらい作ろうかなと思ったけど、炊き込みご飯にしました😁
お祝いケーキ🍰も食べたいなと思ったけど、ウィメンズまでスイーツ断ちしているので、ガマンです。
今朝は強風の中、5000mペース走しました。
お気に入りのmyコースはショッピングモールの周回。一周1250mなので、1000mのインターバル+レスト250mとれば走りやすいのです。
今日はそこを4周=5000mしました。設定ペースは4:30/km。朝イチにしてはハードです。
結果(4:27- 4:24- 4:25- 4:17- 4:20)。風が強くてペースが掴みにくかったです💦。
いろんな方の「フルマラソン2週間前過ごし方」を読んでしまい、迷走してます。
過去8本のフルを走ってますが、未だにルーチンが定まらず、その場しのぎ。
ウィメンズまであと10日。距離と強度を落として、「走りたい！」って気持ちを高めていこうと思います。
