次のシーズン、どうしようかな～と思いながらジョグした先週。
フルマラソン２本の疲労に加えて、足首に捻挫したような痛みがあって、ゆっくりとしか走れません。
今シーズン、一番力を入れたのが30km 走でした。
秋ごろから初めて、キロ5分で走ったこともあったけれど、最終的にはキロ4:15のペースまで上げることができました。
それが、すごく力になったと思ってます。
それなら、30km 走を続けてみよう！
せっかくだから、ランクラの定例会として、定期的に練習会を企画してみんなで走ろう！
めちゃポジティブな計画が浮かびました😊。
月二回、第○土曜日と第○日曜日、って決めて。時間も場所も同じで。
早速、ランクラのマラソン部長に打診したところ「いいんじゃないですか～」と快諾。
今日ランクラでコーチにもオフ会していいか聞いたら「ダメな理由はないですね」と承諾。
あとは監督の許可をもらって、ランクラメンバーに声をかけたいと思います。
30km 走を定期的にやったら強くなれるかな。
夏場はペースと距離を考えて、続けていきたいと思ってます😊
定例会の練習会場。桜が満開です🌸
