フルマラソンを走れるくらいだから、身体は丈夫だし、メンタルも強め。
な部分もあるけれど、人並みに対人関係のトラブルには気持ちを消耗されます。
敵を作らないように日々気を配って生活するのに、私のことを目の敵にする人は存在するし、業務上「No」と言うことで敵を作ってしまうことも。
今日はそんな気持ちを消耗するだけの日でした。
今週末は10kmのレース🏃。
調整具合が分からず、今朝はなんとなく6000mのビルドアップをしようと走りました。が、(4:24- 4:30-4:24-4:25- 4:15- 3:52)とキレイには上げられませんでした😢。
レースでは40分切りたいのだけどな。
メンタルが強い人は、気持ちの切り替えが上手い人、と聞いたことがあります😊
さっさと寝て、気持ちを切り替えたいと思います。おやすみなさい⭐
