引っ越し準備は進んでいて、8割くらいの荷物は梱包できつつあります。
で、思うのはいかに普段不用品に囲まれて生活しているか、というこの。
8割りの荷物が使えなくても、全く困らないのです。
たくさん捨てたけど、まだまだ不要なものはあるのだろうな。
と思いつつ、またシューズ買ってしまう😆
ナイキフリーラン5.0。ジョグはこれ一択。もうこのシリーズ10年くらい履いてます。今日もセールでお得にゲット😊
毎日片付けばかりしているけど、走らないとストレスが溜まる。
だから今朝も「5時半から4:30/kmで愛知池3周するよ！」のお誘いに集まったもの好きたちと、よーいドン🏃
私は設定を守らないと思われているけれど、今朝はちゃんと守る。
「落ち着いた入りだ」と周りにホッとした空気が流れます。
そのままどーでもいい話をしながら、走りますが、やっぱりペースを上げたくなる。
２周目は4:20/kmで走り、3周目は4:15/kmから入って、4:10を切るくらいまで。
22.5kmをav.4:21/kmで走りました。
暑いけど、たぶん私は相対的に暑さに強い。汗もかくけどシューズが濡れるほどではない。
だから夏でも変わらず走れているけど、ダメージは大きめで、走ったあとはしばらくぐったりしているし、翌日足が浮腫むことも。
体調崩している人も多いし、怪我をしている人も多い印象。暑いと体へのダメージが大きいから、手加減しないとね。
午後はお買い物のあと、かき氷でクーリング。ご馳走さま、Tさん🤗
