今週末に東海ハーフマラソンを控えているから、今週はテーパリング週間。
月曜日はランオフ
火曜日は階段トレーニング(120段×15本)+流し(100m×10本)+1000m(4:10)+ジョグ。
本日水曜日は名城公園で7:30からプロギング(ゴミ拾い)をしているよと教えていただいたので、行ってみることに。
先週土曜日に初めてプロギングをして、なんか上手く言葉にできないけど、スッキリとした清々しい気持ちになったのです。
だから気持ちがフレッシュなうちにもう一度経験したくて、行ってみました。自宅から名城公園まで片道9kmくらい。もちろんジョグで🏃
4名の方が集まり、はじめましてのご挨拶。
おしゃべりしながらさっそく歩きながらのゴミ拾い。(プロギングは走りながらするのが主流かもしてないけど、ここは歩き)
お天気も良くて、寒すぎず、キリっとした空気を吸いながらのゴミ拾い。
はじめましての方ばかりだったけど、緊張することなく、楽しくおしゃべりできたのも、プロギングという共通の目的があってこそ。
１時間くらい名城公園周辺を歩き、その後はスタバでお茶して、元気な先輩たちのお話を聞いて、解散。
集まった方々は70代の女性2人と、プロギングの虜になっている男性2人。みなさま、この１時間をとにかく大切にしている。
名古屋市はボランティア用のゴミ袋があって、拾ったゴミは連絡すると回収してもらえるそう。
愛知池でもやりたいけど、回収した後のゴミ処理が問題かな…。
帰りにこんな素敵なカトリック教会を見つけました。青空に映える真っ白な教会。中に入ってみたら静寂に包まれた厳格な空間。ステンドグラスが素敵だったけど、撮影🙅
20kmジョグ＋プロギング。
上手く言葉に出来ないけど「これいいかも」って感覚的に感じたことを積み重ねていくと、いろいろ繋がっていくことがあります。
「これいいかも」を信じてみよう。素直に感覚に従ってみよう🤗
