感染にはめっぽう強い我が家で、パパはインフルエンザにかかったことがないし、
長男はアレルギー体質ではあるけど、熱は出さず小学生のときは受験期以外は皆勤賞、中学生で一度熱を出しただけ。
次男もズル休み以外はしたことがない。
インフルもコロナもかからない。
そんな感じだったのに、私が仕事を辞めて「いつでも休んでいい」状況になったら、自分の風邪もなかなか治らないし、今朝は次男が熱発してお休み。
「風引くなよ。休むなよ。急に迎えにいけないからな」そんな圧がなくなってしまったから、気が抜けた身体にウィルスは入り込む。
幸いインフル的な症状はないから、とりあえず家で寝かせて様子見。
その隙に、よーいドン🏃。
人混みは避けて、今日はクロカンコースに。
落ち葉が多すぎて走りにくかったけど、サクサク落ち葉を踏みしめる音も楽しみながら、ゆっくり90分ジョグ。
近所にこんな素敵なコースがあって、本当によかったなぁと思う。
「山は怖い」という意識が強くてトレイルに転向しようとは思わないのだけど、山の中を走るのは気分転換になるし、普段とは違う筋肉を使い強くなれそうで、いい練習です。
階段トレーニング(120段×5本)もして終了。
帰宅して、次男のお世話をしながら、オンラインでヨガのレッスンを受けてみる。
ヨガのポーズは動物や植物、神など自然由来。
見様見真似でもポーズをとっていると、自分が自然の一部になったような気持ちになる。(というような気持ちになれるような誘導がある)
よく寝てくれる次男。これだけ寝たら自然治癒力で治るかなと、おおらかな気持ちに。
明日には解熱してますように🤗
