今朝はこの地方でも珍しく降雪。
けど、今日はレース前の最終調整、ジンクス的にやっている3000（4:15）-2000（4:00）-1000m（フリー）をやる日。
いつもの早朝。顔に何かがチラチラ当たるけど気のせいだ。たくさん着込んでいつもの公園でよーいドン🏃
マラソンペース（4:10）を意識したら最初の入りが4:02/km。あれ？速い。だいぶリラックスしてるけど。
これならレスト入れずにLT走にしようと、キロ4の5000mにメニュー変更。
結果（4:02-3:59-4:01-3:59-3:48）で走れました。
ラストは頑張ったけど、それまではリラックスして。右のハムストリングが痛いようなダルような違和感は残す。
何かがチラチラ舞っているからすぐに帰宅。
こんな寒い時に想定以上に走れて一安心していたけど、よくよく考えるといつもよりガーミンのラップが早く鳴ったし、雪雲でガーミンが狂っていただけだったかも。
体感より速くて調子がいいかなと錯覚したけど、体感通りの走りだったのかも。
まぁ、心肺には刺激を入れたし、今となってはどうしようもないので、転ばず帰宅できてよかったと思う。
これでもう後はジョグのみでレースに備えるだけ。テーパリングは練習量を減らすだけでいいけど、ピーキングをもっていけるかは別問題。
女性の周期を含めて、ピークをレースに合わせるって何度経験しても確信がもてない。
午後はユニフォームの規定で上着のロゴ（クラブ名など）は1箇所のみ、とあったので肩にあるロゴを隠す作業。
これでも引っかかるかな…。このTシャツ着たいのだけどな。念のため別のも用意して。
次男が可愛い雪だるまを作成。この辺りは降ってもたくさん積もらないけど、地域によっては大変な思いをされている。
無事でありますように🍀
