今日は在宅勤務の日。通勤時間がない分いつもより時間に余裕があり、９０分間朝ランにあてることができます。
９０分ジョグをしてもよかったのですが、２日間のんびりしたし、今朝は頑張ることに。キロ５分のペース走をすることにしたので、１８km走ることを目指します。
走り出しはキロ５分半くらいでしたが、３km以降１５kmくらいまではフルマラソンペースの４分４５秒くらいを刻み、結果１８km以上走ることができました😊。
１８km走ったところでやめてもよかったのですが、「９０分間走る」ことが当初の目的だったので時間になるまで律儀に走ります。
時間ありきなのか、距離なのか、ペースなのか、何に重点を置くのが正解なのかよく分からないので、その日の気分で決めています。今朝はすべてをコンプリートできました。
次男と過ごす在宅勤務中、はかどるわけがありません💧
