身体に弾力を付けようと、プロテインを大人買いしたものの、その人工的な味と甘味はなかなか受け付けないものがあり、食が進みません💧
職場に弾けるような身体をした20代女子がいて、プロテインを常用しています。彼女に美味しい飲み方を聞いたら、「プロテイン」「飲む大豆」「ヨーグルト」「くだもの」をシェイクすると化学反応がおきて、すごく美味しくなると。
バナナ🍌で、真似してみました😊
確かにスプーンで食べるしかないくらいのドロドロ具合になり、乗せたバナナも沈みません。
美味しかったぁ😋しかも腹持ちがよく、お昼ご飯までお腹が空きませんでした🐷
ちょっと手間だけど、これなら美味しく続けられそうです。走った後のお楽しみが増えました♥️
10kmジョグ(肋骨の痛みは変わらずです💧)
