今朝もまだ大腿前面に筋肉痛のような痛みが少し残ってました。
けど、今日はしっかり走ろうと3000m-2000m-1000m(つなぎは1000mジョグ)しました。
足が張って固かったのでスムーズな走りではなかったけど、3000m(13分)ー2000m(8分)ー1000m(3:47,下り坂参考)でした。
まぁまぁ頑張ったかな😊
頑張っている人にかける言葉はないのだけど、頑張っていることを認めてあげたいなって思います。
頑張っていても、結果が伴うとは限りません。
学校のテストは頑張れば点数に繋がりやすいけど、仕事だと成果がすぐに出るとは限りません。
家事や育児は、頑張ってもなんの金銭的な報酬はありません。
頑張って走ってもタイムが縮まるとは限りません。
だからこそ、頑張っている自分を認めてあげて欲しいと思うし、頑張っている人に「頑張っているね」と伝えたい。
毎日息子に「頑張った？」と聞きます。大抵返事は「うん😊」。頑張っているならもっと成績上がってもいいのにな😅と思うけど、「そう、頑張ったのね」と伝えます。
ちょっとした隙間に、頑張っていることを認めてくれる人がいたら、強くなれると思いませんか？
ピンク色が好きです💕。私は時々自分で認めてあげます。「うん、今日も頑張ったね」と🤗。
