今日は今年度初の30km定例会。
ランクラのコーチにご挨拶しに来てもらい、初回らしく気持ちを引き締めます。
今年度もマイペースで続けていこうね😊
今日は各々の目標を持った方が多く、ペース分けをしますが、走りたい距離やペースはバラバラ。それでもみんな仲間をみつけながら目標に向かって走ってました。
がんばれー✊
私は痛みが残っててとても走れないので、今日はウォーキングしようと池を１周歩きました。走ると30分くらいなのに、歩くと90分以上かかる💦長い…
けど、お陰でみんなとたくさんスライドできて写真も撮れました。
きりよく10km歩いて本日のトレーニングは終了。なんだかもう希望もなく、治ると信じる気持ちも保てず、ヤケ食いしたい気持ちをセーブするのが精一杯。
それでもやれることはやっておこうと、近所の規格外夫婦に教えてもらった治療院に行きました。
👩「１週間後のフルマラソンまでに治せますか？(治せないなら治療受けない)」
と言ったら「やってみましょう。頑張ります」と先生。
ハイボルテージという電流を流し、ラジオ波も流してもらいます。筋肉がポカポカして、治療を受けたあとはモッチリしてました。
いい感じ、かも。
本当は毎日受けるといいらしいけど、平日に通う時間はありません。あと2回は行けるかな。
そんな今日、長野マラソン事務局から「Medical Runner 」のワッペン❤️が届きました。
「治療を受けてるランナー」って意味かな🤣
スタートラインに笑顔で立ちたい😊。そして、「Medical Runner 」らしく困ってる人がいたら、助けてあげられるくらいまで回復したいよー。
