こどもの日は子どもの希望最優先で過ごします。
次男の希望はまずは映画。マリオに人気が集まっていたけど、見たいのは「ドラえもん」。平和に観賞しました😊
そして一番したいことは「サッカー」。新しいスパイクも買って、張り切ってプレーします。
しゃぶしゃぶの食べ放題に行ったり、アイスクリームを食べたり。
次男ご満悦のこどもの日。
そんな日のスタートを切ったのは、100mレペティション10本。
設定は19秒。
全くやってこなかったメニューなので、出来るのかドキドキしながらよーいドン🏃
結果は10本とも18～19秒台で走れました。
「上半身をリラックス」させて走ることがミッション。上半身の力を抜くとついつい遅くなってしまい、難しい。
肩の力を抜いて走りました。
シューズは本当はペラペラシューズで走ること、とのことだけど、膝に若干の違和感を抱いていたので、ここは安全をとって厚底のテンポネクストです。
無事にコンプリート出来てよかった🤗
からの、よせばいいのに物足りなくて、1000m1本追加。リラックスし4:15/kmで走ってみたら、ガーミンが記録したタイムは3:42。
一瞬ガーミンが壊れたと思いました。
そのくらいスピード感覚と実際のタイムに解離があってびっくり。
スピードに慣れてきたということかな🤗
