土曜日の記録会に向けて最後の調整。
3000mTT。設定はレースペース(3:42/km)プラス10秒。
なので3:50/kmを目指してよーいドン🏃
昨晩雨が降ったので、今朝は少しだけいつもより涼しい。
体調の良し悪しとか、やる気の有無とか、考えない。
とにかく3000m走ってみたら、3:49-3:53-3:38と、設定内で走れて安心。
夏の朝、1人で走ったにしては上出来。ほんの少し余力も残せました。
調整バッチリと言いたいところだけど、女性のサイクル的には絶不調の時期を迎えています。
「白米が食べたい！」「チョコレート〜」と食欲のコントロールが効かず体重は増えるし身体は浮腫む。
メンタルは落ちてイライラもするし、ネガティブ思考。
身体がダルくて、眠気が強い。
気付いたらブログ途中で寝てました（笑）
で、朝から続きを書いてみる。最後の調整メニューこなしたから後はランオフでもジョグでもいい。
土曜日まで、ゆっくり過ごそう🤗
