週末はできる限り地元のランニングクラブ(ランクラ)に行ってました。ランニング好きの大人が集まり、メニューは大人の部活なので、甘くはありません。そんなランクラも今はお休み中。
なので、一人でランクラのメニューをこなしてみようと思いました。よくあるのは、キロ5分のペース走で6000m、からの2000mタイムトライアル。ペース走はみんなで走りますが、その後のTTは各々の速さで。
今朝はペース走8000mからのTT2000mをやってみました。
ペース走はちょっと乱れてしまいましたし、TTはキロ４分がギリギリ。最後200mは周りに誰もいないのを確認して、バフを外してしまいました。呼吸が一気に楽になります。
できないこともないけど、やっぱりみんなと走りたいなと、しみじみ思いました。
一人で走れば強くなり、みんなで走ると速くなる、です。
