今日は在宅勤務日、もうこれで最後かなと思いたいです。時間はあるので90分朝ランにあてました。
昨日言った通り、体調は下降気味。走り出しからズンとした体の重さがありました。なのでゆっくり90分ジョグ。「体調がすぐれないから90分ジョグしてきた」と職場の女子たちに言ったら、きっと「？」がたくさん飛ぶと思います笑
90分を6分/kmのペースで15kmなのに心拍数は高めでした。
こちらは今月12日に同じように90分を5分/kmで18km、がんばって走ったときの心拍数。
頑張っているわりには心拍数は落ち着いています。
体調がイマイチなのは心拍数で明白。なのに90分も走ることの是非はおいといて、在宅勤務ガンバリマス😑
