昨日は思うように走れなかったので、今朝は頑張ります❗
いつもメニューはその日の気分。○○式によると…と言ってみたいけど、あまり気にしていません。
今日の気分は1000m×5本。最近、一周1200mの周回できるコースを見つけたので、そこで試みました☺️(某新しくできたショッピングモールの外周です。きれいに舗装されていて、街灯もあって、走りやすいよ。近所の方は分かるかな)
結果は(4:08, 4:05, 4:03, 3:52, 3:45)でした。レストは200mをゆっくりジョグでつなぎます。
やろうと思ったメニューをやりきったことで、よしとします😁トータル12km走りました。
