今日は30km走の日。
夏場は30km走を避けてきたので、この距離を走るのは久しぶり。
当日朝は「嫌だな～30kmも走りたくないな～」って気持ちが勝ってしまい、重い気持ちでいつもの池に向かいました。
偶然にも同じ時間に集まったラン仲間と共に4:30/kmで走ります。
気候は曇りがちで比較的涼しく走りやすい。きっちり4:30/kmのペースで引っ張ってもらいながら、途中気が付きます。
今日、わたし、すごく調子いい🤗
全然疲れないのです。4:30/kmで走っているのに楽々で、感覚としてはキロ5:00みたい。呼吸も乱れず、心拍が落ち着いているのです。
「キロ5みたい～」と一緒に走っている人に伝え、たぶん若干引かれました😅
さすがに25km以降は足取りが重くなりつつありましたが、少し上げる余裕もあって、きっちり4:30/kmで30kmコンプリート。
今までで一番楽な30kmでした😊。
暑い夏もそれなりに走り込んできたお陰かな。涼しくなったら急に楽になりました。
マラソン大会の行方は不明ですが、これからがシーズン。去年のシーズンを越えられるように走っていきたい、と思えた30kmでした。
