今日はもう本当に最終調整メニュー。
フルマラソン前の水曜日はジンクス的に3000-2000-1000(レスト2分)することが多い。
設定は3000(4:15)- 2000(4:00)- 1000(フリー)。身体が動くか確かめて、気持ちよく終わることが目標。
けど、コレ、出来そうで一人だとなかなかキツいペース。
誰かと一緒に走って確実にクリアしたい。そんな風に思って、近所に住むのランクラ仲間に付き合ってもらいました。
「5時15分に集合ね。遅刻したら家をピンポンするから」と脅して呼び出す(ねぇさんは暴走族のリーダーだ(笑))
設定通りに走れる方なので、先行する私を後ろからセーブしてもらいながら走りました。
ついついおしゃべりしちゃうので、ペースが乱れたり、レストを長くとりすぎたりしたけど、ほぼ思い通りにコンプリート。
ラスト1000mは3:35。これも気持ちよくスピードが出せた。
しっかり出来たからもうこれ以上は走らなくていい。余計なことをするな、そんな風に釘をさされながらダウンジョグ。
サブエガの力を持つその方の、今後のさらに上を目指す目標を聞いて、迷いのないその姿勢に清々しい気持ちに。
すべての記録も、タイトルも通過点。その先にある、さらなる頂きを目指すその過程が楽しいのだろうな、と感じました。
今日は設定通りに走れた。「気持ちよく終わる」という目標も達成できた。
けど、それも単なる通過点。
ウィメンズでサブ3できても、できなくても、結果は単なる通過点。
記録だけが目標ではないから。走っている過程そのものを大切にしようと思いました。
走っていることを楽しもう🤗そんないいイメージを持てた朝でした。
