風邪の症状は残っているけど、昨晩は久しぶりに朝まで目覚めることなく寝れたから、寝起きスッキリ。
今朝は速めのジョグしようと、ティッシュをもってよーいドン🏃
ジョグと言えばキロ6:00〜6:30くらいだけど、今朝はキロ5くらいで走ります。
所々で鼻水タイム。息がしにくいのに、身体は軽く楽に走れる。
途中ペースが4:30/kmくらいまで自然と上がり、14km走りました。
身体が軽くて走りやすかったな、と思いながらシャワーを浴びていたら、自分の身体がいつもより筋ばっていることに気付きました。血管もいつもより浮いている。
あれ？痩せた？？
年に一度の健康診断時にしか体重計に怖くて乗らないけど、さすがに気になり、体重を測ってみたら、痩せていました。
1kgくらい痩せただけだけど、私の1kgは影響が大きい。
食欲はあるのでいつも通り食べていたけど、発熱、咳、鼻水でだいぶ消耗したようです。
軽くて走りやすいのはいいけれど、この年で痩せると「やつれて」いるように見えるだけ。
早く体調戻そうと、いつもよりモリモリ食べました🤗
明日は800m×5本のインターバルできるかな。
