今日はかねてからのお楽しみ。
トラックで1000m×5本(レスト90″)。
コレ大阪国際マラソンに向けて最後のハードメニュー。
ちゃんとやりきりたいので、エリートランナーお二人にご一緒してもらい、トラックで行いました。
近所にある大学のトラックを使わせてもらう話をつけて。贅沢にも走っているのは私達３人だけ。
貸し切り状態。
私の設定は3:40だけど、エリートランナーはもっと速いのでレストで合わせてもらい、スタートは毎回同時に。
お正月休み中で体重は増えていて体は重いし、左ふくらはぎの痛みはあったので、走る前はいつも不安。
だけど出来なかったら、出来なかっただけのこと。
与えられたこの贅沢な環境で走れるだけ走ってみよう。
そんな気持ちでよーいドン🏃
結果(3:34- 3:36- 3:34- 3:35- 3:36)で走れました。
(トラックを使わせてくれた方が)動画を撮ってくれました。少し前を走るコーチに(気持ち悪がられると気にしつつも)ぴったり付き、動きは完全にシンクロ。
身長差のあるコーチとピッチが合ったということは、私はストライドが出てていい感じ、ということ。
これで最後のハードメニューは終わり。
ちゃんとコンプリートできたので、大阪国際では4:10/kmで走ることへの余裕度が上がりました。
市民ランナーにとって、トラックを走ることは本当に特別なこと。
何にもないこのシンプルな場所で、力を出し切る気持ち良さ。とても充実しました。
トラックを使わせてくれてありがとう🤗
