今日は30km 走定例会。第二回目。
今日も20人以上の方が集まってくれて、大盛況。みんな走りたいのね✨
ペースは速い人が多かったので、4:15、4:30、5:00、5:30ができました。5:30はウチのパパだけのボッチ走。(ごめんね、みんな速すぎだね)
私は直前までどのペースにしようか迷ったけれど、前回は5:00で控えめにしたので、今日は4:30にチャレンジ。
シューズを元祖ターサージールにしたことを若干後悔しました😓。
ターサージール、軽くて好きなシューズだけど、ナイキのテンポネクストで走り慣れてしまうと、前に進むのに力が要るし、足への負担も大きい。
そんなシューズで30km 走ったので、ラスト7km から徐々にキツくなってきました💦。
ぺーサーさんに着いていくのがやっと。もう先にいってもらいたかったのに、何度も気にしてくれてギリギリついていけるペースで引っ張ってくれます。
こうなると頑張ってついていくしかありません。
暑かったからか、昨晩食べ過ぎたケンタッキーフライドチキンのせいか、飲みすぎたビールのせいか、気持ち悪くなってきましたが、なんとか耐えて走りきりました🙌
過去最高に苦しかったです😩
走り終わったあとは足がガクガクしてました。
満開のツツジの前で😊ロング走するにはもう暑い季節になってきました。けど、暑さを乗り越えたらきっと秋には力がついているね！
定例会の合言葉は～私はもっと強くなれる～
です。
誰でも参加できますが、合言葉が必要なんですよ😉
